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发布日期:2022-10-06 13:44:00 来源:中国减肥网
引导语
  肥胖是否会遗传呢?如果不会那么为何很多父母肥胖小孩也基本肥胖呢?下面一起来看下导致小孩肥胖的原因有哪些,以及要如何减肥呢?下面就跟小编一起详细了解吧!
  极速减肥网向大家推荐:必看:导致儿童肥胖的原因有哪些?
肥胖是否会遗传呢?如果不会那么为何很多父母肥胖小孩也基本肥胖呢?下面一起来看下导致小孩肥胖的原因有哪些,以及要如何减肥呢?下面就跟小编一起详细了解吧!
  3、培养良好的行为习惯
  矫正不良的饮食行为,改变不合理的进餐习惯,避免晚餐吃得过晚、过饱;改变餐间吃零食和吃夜宵的习惯;改变狼吞虎咽的习惯。
  在幼儿园里,教会中、大班幼儿记好进餐日记,以达到控制进餐速度的目的,培养细嚼慢咽的良好习惯;记好运动日记,使每个肥胖幼儿都能动起来,自觉完成每天的运动量。充分调动了孩子的主动性、能动性,效果还真得不错。
  要定期为孩子称体重,及时掌握体重的动态变化。儿童减肥不宜减食减重,而是强调控制增重速度在正常生理范围内,根据一般规律,身高每长1厘米会自然增加近1公斤体重,所以儿童的减肥特点之一是不强调降体重,注意两者关系。
  关心儿童的健康成长是我们义不容辞的责任,也是每个家长的心愿,愿我们共同携手,重视儿童生理、心理发育,坚持两不减”,相信我们的小胖墩”一定会变得越来越健康、越来越结实。

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